1. Evaluamos nuestro puesto de trabajo: Elementos de análisis, variables a considerar.
2. Riesgos asociados a las posturas forzadas.
3. Medidas preventivas para eliminar o minimizar riesgos ergonómicos.
4. Pausas activas al realizar el trabajo.
5. Ejercicios prácticos para evitar el riesgo ergonómico.