• Ordinaria:50 €
• Alumnos ULE:40 €
• Alumnos de otras universidades:50 €
• Desempleados:40 €

1.    Conocer las investigaciones más actuales sobre evaluación de la condición física en judo y su mejora a través del entrenamiento.

2.    Comprender las necesidades de entrenamiento aeróbico, anaeróbico, de fuerza y de potencia en judo, sobre la base de la fisiología del ejercicio y de la estructura temporal del combate.

3.    Abordar los aspectos de preparación física comúnmente utilizados para mejorar el desempeño competitivo de atletas de judo desde una perspectiva actual.

1.    Analizar las demandas del combate y de la competición de judo a nivel fisiológico, y traducir las mismas en necesidades de entrenamiento.

2.    Aplicar e interpretar test de campo actuales para la valoración de la condición física en judo.

3.    Diseñar ejercicios para la mejora de la condición física en judo (aptitud aeróbica, anaeróbica, fuerza y potencia muscular), utilizando metodologías actuales, específicas y accesibles.

4.    Integrar los ejercicios específicos de entrenamiento de la condición física en judo en sesiones y periodos más largos de entrenamiento, atendiendo a los objetivos de los mismos. 

1.    Estructura temporal del combate de judo.

2.    Demanda fisiológica del combate de judo.

3.    Necesidades de desarrollo de la condición física para aumento del desempeño competitivo en judo.

3.1.     Potencia y capacidad aeróbica.

3.2.     Potencia y capacidad anaeróbica.

3.3.     Fuerza muscular.

3.4.     Potencia muscular.

4.    Test de campo para la evaluación de la condición física en judo.

5.    Ejercicios para el desarrollo de la condición física en judo.

5.1.     Potencia y capacidad aeróbica.

5.2.     Potencia y capacidad anaeróbica.

5.3.     Fuerza muscular.

5.4.     Potencia muscular.

6.    Integración de ejercicios para el desarrollo de la condición física en judo en sesiones y ciclos de entrenamiento. Ejemplos de planificaciones.

1. Como requisito mínimo, se exigirá la asistencia a un 80% o más de las sesiones presenciales, con una actitud activa y participativa.
2. Se realizará un trabajo consistente en la recopilación y/o diseño de test y ejercicios para la valoración y el desarrollo de las diversas capacidades físicas implicadas en el desempeño competitivo en judo vistas a lo largo del curso.

Departamento de Educación Física y Deportiva.

Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.