Tendencias actuales en la preparación física en judo 

Tipo
Curso de extensión universitaria.
Estado
Anulado.
Plazas
45
Fecha de inicio
17/12/2013
Fecha de finalización
19/12/2013
Horarios
De 15:30 a 19:30

Duración
20 horas (12 horas de docencia + 8 horas de actividades de evaluación).
Destinatarios
Licenciados, graduados y estudiantes de titulaciones relacionadas con las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenadores, monitores, técnicos y practicantes de judo y, en general, de artes marciales y deportes de combate.

Reconocimiento de créditos
ECTS:1
Lugar y aulas de impartición
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Sala de Lucha. Aulas de 1º y 4º.
Tasas de matrícula
  • Ordinaria:50 €
  • Alumnos ULE:40 €
  • Alumnos de otras universidades:50 €
  • Desempleados:40 €
Objetivos

1.    Conocer las investigaciones más actuales sobre evaluación de la condición física en judo y su mejora a través del entrenamiento.

2.    Comprender las necesidades de entrenamiento aeróbico, anaeróbico, de fuerza y de potencia en judo, sobre la base de la fisiología del ejercicio y de la estructura temporal del combate.

3.    Abordar los aspectos de preparación física comúnmente utilizados para mejorar el desempeño competitivo de atletas de judo desde una perspectiva actual.



Competencias y resultados de aprendizaje

1.    Analizar las demandas del combate y de la competición de judo a nivel fisiológico, y traducir las mismas en necesidades de entrenamiento.

2.    Aplicar e interpretar test de campo actuales para la valoración de la condición física en judo.

3.    Diseñar ejercicios para la mejora de la condición física en judo (aptitud aeróbica, anaeróbica, fuerza y potencia muscular), utilizando metodologías actuales, específicas y accesibles.

4.    Integrar los ejercicios específicos de entrenamiento de la condición física en judo en sesiones y periodos más largos de entrenamiento, atendiendo a los objetivos de los mismos. 



Programa

1.    Estructura temporal del combate de judo.

2.    Demanda fisiológica del combate de judo.

3.    Necesidades de desarrollo de la condición física para aumento del desempeño competitivo en judo.

3.1.     Potencia y capacidad aeróbica.

3.2.     Potencia y capacidad anaeróbica.

3.3.     Fuerza muscular.

3.4.     Potencia muscular.

4.    Test de campo para la evaluación de la condición física en judo.

5.    Ejercicios para el desarrollo de la condición física en judo.

5.1.     Potencia y capacidad aeróbica.

5.2.     Potencia y capacidad anaeróbica.

5.3.     Fuerza muscular.

5.4.     Potencia muscular.

6.    Integración de ejercicios para el desarrollo de la condición física en judo en sesiones y ciclos de entrenamiento. Ejemplos de planificaciones.



Criterios de evaluación
Se exigirá la asistencia de al menos el 80% de las sesiones presenciales/online.
  1. Como requisito mínimo, se exigirá la asistencia a un 80% o más de las sesiones presenciales, con una actitud activa y participativa.
  2. Se realizará un trabajo consistente en la recopilación y/o diseño de test y ejercicios para la valoración y el desarrollo de las diversas capacidades físicas implicadas en el desempeño competitivo en judo vistas a lo largo del curso.


Director/es
  • Carlos Gutiérrez García. . Universidad de León.
Profesorado/Ponentes
  • Carlos Gutiérrez García. . Universidad de León.

  • Emerson Franchini . Profesor . Universidade de Sao Paulo (Brasil)
Departamento / Centros Implicados

Departamento de Educación Física y Deportiva.

Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.



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